今日新闻 倒走一个月的效果“每天倒走30分钟的效果” 倒走对颈椎的好处是什么1、人在倒着走时需要腰部挺直或略后仰,这可以使腰部肌肉有规则地收缩与松弛,改善腰部血液循环,并使脊椎和背肌得到有... 中华·事事通 2024-09-06 评论(0)条 阅读40次