今日新闻 促进睡眠的食物“促进睡眠的食物和水果” 睡眠不好吃什么食物调理1、牛奶 这里指的温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺... 中华·事事通 2024-10-26 评论(0)条 阅读10次