膝盖滑囊炎“膝盖滑囊炎的最佳治疗方法”

日常生活中,膝部滑囊炎如何防治?

避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者（如舞蹈演员、运动员、搬运工等）更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治。过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

伴发热、局部疼痛，髌前出现异常膨大的滑囊，应该予以切开引流，注意切口的位置及方向，以免将炎症病灶通入膝关节腔内，造成膝关节的感染。还应配合抗菌治疗。鹅趾滑囊炎因与关节腔相通，因此治疗时也应注意勿将感染灶通入关节腔而致膝关节继发感染。

活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可扪到膝关节囊肥厚感。 滑囊炎最多发生在肩部（肩峰下或三角肌下滑囊炎），其他常见发病部位有肱骨鹰嘴（矿工肘），髌前（主妇膝）或髌上，跟腱（跟腱滑囊炎），髂耻部（髂腰部），坐骨部（裁缝或织工臂），大转子和第一跖骨头（踇囊炎）。

最佳预防减少相应关节活动，另外可使用一些保护措施：如使用护膝、护腕、放柔软坐垫、选择舒适的鞋子，增加肌肉的弹性和强度，做适当的康复锻炼；如坐骨结节滑囊炎：一脚放在椅子或台阶上，保持膝关节和背部伸直，然后慢慢将身体往前倾，当感觉臀部疼痛有轻到中度减轻时保持姿势15秒，休息，重复4次。

大腿前面有强大的肌肉，叫做股四头肌，它不仅能稳定膝关节，而且可以防止膝骨关节炎的发展。股四头肌的锻炼以静力练习为好，坐在椅子的边缘，将腿向前伸直，脚后跟着地，然后腿伸直向上抬，使脚后跟离地10-15厘米，让股四头肌持续收缩，保持3-5秒，然后缓慢把腿放下。

臀部滑囊炎的患者，多数滑囊炎还是比较重的，会引起局部存在有明显的肿块，需要积极的进行彩超检查，然后在局麻下进行臀部滑囊切除手术治疗就完全可以。手术以后必须要积极的进行刀口换药消毒，防止感染是非常重要的，因为局部靠近会阴区，很容易就会引起污染的情况。

膝盖内侧痛是不是患上了滑囊炎?

1、骨性关节炎。当老年人出现关节的退变、出现关节软骨的磨损、关节间隙的变窄，同时可以累及滑膜和周围的软组织，这时也可以出现右膝盖内侧按压疼痛，要进行拍X线片或CT来进一步的确诊。是不是滑囊炎。当髌前的滑囊出现炎症时就会出现髌前的疼痛，以及膝盖内侧或外侧的疼痛。

2、跑步后膝盖内侧疼痛常见的原因是鹅足肌腱滑囊炎，膝盖内侧分布有鹅足肌腱，这个肌腱可以帮助屈膝盖。肌腱和骨面之间有个水囊，称为滑囊，可以用来缓冲肌腱和骨面肌间的摩擦。

3、跑步膝盖内侧疼可能是因为膝盖半月板内侧有损伤。跑步时间过长或者跑步姿势不正确都可能对半月板发生摩擦，长时间的刺激就会引起半月板发生慢性劳损，最终导致撕裂损伤出现疼痛，也有可能是膝盖鹅足腱滑膜囊有炎症。

4、膝盖的内侧边缘的疼痛，一个是考虑可能是滑囊炎，一个考虑可能是半月板的问题，需要你去骨科做个检查。

5、如长期踢毽子出现内侧的疼痛，则有可能是内侧副韧带深层的滑囊炎症，人偶然摔到后，出现了内侧的疼痛，这种情况多数为内侧副韧带受到了一定损伤，并未完全断裂，因部分损伤引起的内侧疼痛，此时进行理疗或贴膏药、使用外用药，即可慢慢恢复，所以一定要求助专业的大夫帮助诊断，明确诊断，才可进行有效治疗。

膝盖内侧疼是怎么回事

右膝盖内侧一按压就疼，一般有以下几种原因：鹅足炎。鹅足就是大腿内侧的肌肉肌腱的止点，包括缝匠肌、股薄肌和半腱肌，当止点出现慢性的炎症时就会出现右膝盖内侧按压疼痛。这时我们可以进行物理治疗或者是口服药物的治疗，或者是封闭治疗来进行止痛的治疗。骨性关节炎。

膝盖内侧副韧带劳损、损伤，容易在跑步时，出现膝盖内侧有疼痛、压痛。膝关节退变、骨关节炎患者，如果膝盖内侧有骨质增生，就容易在跑步时出现膝盖内侧有疼痛。膝盖内侧半月板损伤的患者，也容易在跑步时出现膝盖内侧疼痛。

病人如果膝关节内侧受到外伤，引起病人出现内侧副韧带损伤、关节囊损伤，引起膝盖内侧出现疼痛症状，需要积极的进行膝关节核磁共振检查，如果显示内侧副韧带是完全断裂的，就要积极的进行手术治疗。

跑步之后膝关节内侧出现疼痛，常见于以下几种原因：膝关节内侧半月板损伤，若关节半月板已经发生退变，在长期跑步后容易发生半月板损伤，从而使跑步之后表现为膝关节内侧持续性疼痛症状，严重者还可以发生关节交锁表现，导致关节活动受限，通过膝关节核磁共振检查比较容易确认。

运动后膝关节内侧出现疼痛，常常是由于在运动当中出现膝关节在负荷下的急剧外翻，从而造成膝关节内侧结构的损伤。最严重的常见叫做膝关节三联征，包括膝关节的内侧副韧带、膝关节的内侧半月板以及前交叉韧带，这三个结构都是膝关节内侧防止外翻的组织结构，在运动当中容易造成损伤。

对于引起左膝盖内侧疼痛的原因，具体如下：骨性关节炎：尤其是中老年妇女膝内翻、畸形的关节炎，主要是早期采取相关的保守治疗，比如采取非甾体类抗炎药，以及相关的理疗来缓解疼痛。如果持续加重，就要采取保护膝关节的手术治疗，比如胫骨高位截骨手术。如果再继续严重，要进行关节置换手术治疗。

膝盖下边有个疙瘩怎么回事

1、如果是膝盖上出现毛囊炎或者皮脂腺囊肿导致的疙瘩，可以口服抗感染药物，比如青霉素类、头孢类、喹诺酮类，都可以有效进行抗感染治疗，减轻局部红肿、疼痛的感觉。如果比较大，形成了脓性分泌物，最好是进行手术，局部切开引流或者完整切除，疙瘩就能完全消除。

2、这种症状主要考虑以下几方面原因，第一个就是膝关节游离体，由于各种原因，常见的一般是损伤、劳损、退变，导致膝关节的骨质、软骨出现了损伤、骨折。

3、膝盖外侧往下弯曲时有疙瘩，考虑可能是一个是骨刺，一个是可能是局部的筋膜粘连形成的硬结，你可以先拍个片子看看。

4、膝盖下边有个疙瘩，可能是由于以下几种原因导致：第可能是一些正常的骨性突起。在膝关节的前下方，本身就有髌骨尖、胫骨结节这类正常的骨性突起。此时患者可以通过双侧膝关节对比的方式来看一下，是否是正常的骨性突起。第这种情况可能是由于此处的疤痕所导致的。

5、您问到膝盖骨头上是否长了一个小硬疙瘩，如果这个疙瘩可以在皮肤下面移动，那么它可能是位于皮肤或肌肉层中的肿块。 如果这个疙瘩是固定不动的，并且与骨头有关，那么它可能是骨骼上的一个突起。 如果按压膝盖下方时感到疼痛，这可能是胫前结节损伤或胫骨结节骨软骨炎的症状。

6、膝盖长了小疙瘩，最大的可能是由于退行性病变引起的。随着年龄增长，关节软骨会日渐磨损，导致骨头间的摩擦加大，从而引发炎症和小疙瘩的形成。此外，膝盖的负重功能也会加剧退化的速度，因此要尽可能减轻双膝的负担，减少长时间的单膝运动或站立。治疗方法因患者病情而异。