感冒能喝柠檬水吗“感冒能喝柠檬水吗柠檬”

感冒了喉咙痛喝柠檬水可以缓解吗?

喉咙疼时喝柠檬水有效果，柠檬水富含维生素C和含有大量矿物质，多喝柠檬水，可以起到清热祛火的作用，对于治疗急、慢性咽喉炎有一定效果。喉咙疼痛需要根据情况，制定相应的治疗方案，具体如下：细菌感染：若喉咙疼由急性炎症引起且合并细菌感染，这时不能仅喝水，还需要口服抗生素进行治疗。

当发生咽喉部疼痛时，是可以适当饮用柠檬水的。因为这类水果中富含多种维生素，对于缓解咽喉部的水肿是有帮助的，同时也能够起到清咽利嗓、清热解毒的作用。

感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 热心网友| 发布于2013-03-28 举报| 评论 12 3 可以喝柠檬水的，可以去痰，也可以喝梨水和罗汉果水的，喝的时候可以在里面加些糖或者是蜂蜜，不然味道不是很好喝。

什么样的人群不适合喝柠檬水?

喝柠檬水的禁忌禁忌人群：由于柠檬酸性较强，患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者尽量不要用柠檬泡水喝，以避免酸性的柠檬水加重溃疡程度。同时，容易胃酸的患者也要尽量少用柠檬泡水喝，可能会使胃酸更加严重。

柠檬性味酸，柃檬水喝多了会伤胃，影响消化功能。尤其是有胃病，胃溃疡、胃酸过多者，对于胃病患者也不宜经常喝柠檬水。同时，柠檬性味酸，还容易腐蚀牙釉质，因此有牙齿疾患的人不宜经常喝柠檬水。柠檬水，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。

柠檬水不适合以下人群饮用： 牙齿敏感的人。柠檬水中含有较多的柠檬酸，可能刺激牙齿，导致牙齿感到酸软甚至疼痛。 胃酸过多的人。柠檬水会刺激胃酸分泌，胃酸过多的人饮用后可能会加重胃部不适。 正在服用药物的人。柠檬水可能与某些药物发生反应，影响药效。

是不能吃柠檬，喝柠檬水的。胃酸分泌过多的人就绝对不能喝柠檬水，因为柠檬中富含酸性物质，胃酸过多的人吃了以后很可能会造成意想不到的后果。此外，月经期的女性也不建议饮用。如果是为了追求美容效果可以选用更温和的蜂蜜水或者红枣茶。柠檬偏寒，不适合月经期女性食用。

像柠檬水这种酸性较强的饮料容易伤胃，破坏牙釉质，喝完柠檬水要及时刷牙，而肠胃不适、胃酸过多的人群更要少喝柠檬水。4类人喝柠檬水好处更多 ①痛风和高尿酸血症患者。需要注意，含糖饮料会增加痛风和高尿酸血症的发病风险，这类人群喝柠檬水不要加任何糖，尤其不能加蜂蜜。②肥胖患者。

肠胃不适者 肠胃不适人群不宜品饮柠檬水，例如消化性溃疡患者、脾胃虚寒者、胃酸分泌过多者均为禁忌人群，切忌品饮柠檬水，以免加重身体的不适情况，因为柠檬水内的柠檬酸、苹果酸等会大量刺激胃酸分泌，同时对肠胃造成刺激，使得肠胃不适感加重，并延缓肠胃炎症等病症情况的恢复。

喝柠檬水有什么好处

补钙。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。

清洁呼吸系统 它还有助于缓解牙痛和齿龈炎。柠檬酸可以腐蚀牙釉质，所以要么在喝了柠檬水之后稍停片刻再刷牙，要么先刷牙再喝柠檬水。益肝排毒 柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

排毒：早上起来空腹喝一杯柠檬水可以起到为身体补充水分且排毒的效果，可以清肠让有毒物质快速排出体外，对美白也有一定的效果。而且，喝一杯柠檬水，还可以起到节食的作用。美容：柠檬中含有丰富的维生素C，大家都知道维生素C有美白的作用。所以，适量喝柠檬水是可以美容的。

水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。 平衡PH值 柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

柠檬汁的功效与作用及注意事项

补充维生素C：柠檬是维生素C的良好来源，每100克柠檬汁中含有约38毫克的维生素C。维生素C对于强化免疫系统、抗氧化、促进伤口愈合等方面有重要作用。 提供抗氧化剂：柠檬中含有多种抗氧化剂，如柠檬酸和类黄酮。抗氧化剂有助于防止自由基的损害，减少炎症和降低慢性病的风险。

柠檬水的功效与作用： 帮助消化：柠檬汁中的酸性成分可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，从而帮助消化。 提高免疫力：柠檬富含维生素C，可以帮助增强免疫力，抵抗疾病。 预防感冒：柠檬富含抗氧化物质，可以增加身体抵抗力，预防感冒。

美容养颜 柠檬含有的丰富的维生素C是天然的护肤品，可以防止细纹、抗击衰老、保护皮肤、减少暗斑；同时，柠檬预防牙龈出血，提高免疫力，预防感冒。减肥瘦身 柠檬水饮用后会减退食欲，可以控制过量饮食，预防暴食引起的肥胖；肥胖人士经常饮用柠檬水，再加上适当的运动，可以起到很好的瘦身效果。

帮助消化：柠檬汁中含有丰富的柠檬酸和维生素C，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助消化。 提高免疫力：柠檬汁和柠檬中皮富含的维生素C和类黄酮等成分，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。 帮助排毒：柠檬中含有的柠檬酸能够促进身体内部代谢，使代谢废物更容易排出体外，有助于排毒养颜。

预防酸中毒。柠檬泡水的注意事项：柠檬的酸性可能对牙齿有一定的腐蚀作用，因此建议在喝完柠檬泡水后用清水漱口，或者使用吸管将柠檬水直接送入口腔，减少对牙齿的直接接触。对于柠檬过敏或胃酸过多的人来说，过量饮用柠檬泡水可能导致胃部不适或加重胃酸倒流的症状。在饮用前最好咨询医生的建议。

喝柠檬水有那些好处?

1、喝柠檬水有何好处提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

2、美容养颜 柠檬含有的丰富的维生素C是天然的护肤品，可以防止细纹、抗击衰老、保护皮肤、减少暗斑；同时，柠檬预防牙龈出血，提高免疫力，预防感冒。减肥瘦身 柠檬水饮用后会减退食欲，可以控制过量饮食，预防暴食引起的肥胖；肥胖人士经常饮用柠檬水，再加上适当的运动，可以起到很好的瘦身效果。

3、喝柠檬水的八大好处： 柠檬水排毒。每天早晨空腹喝一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。柠檬水美容。

4、喝柠檬水是一种流行的健康习惯，它有许多潜在的好处，但也可能有一些潜在的坏处。以下是一些可能的好处和坏处：好处：提高免疫力：柠檬富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗疾病和感染。促进消化：柠檬水可以帮助刺激和清理你的消化系统，减少便秘和胃部不适。

5、水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。 平衡PH值 柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

6、柠檬泡水喝有很多好处。柠檬是一种富含维生素C的水果，每100克柠檬汁中含有53毫克的维生素C，远超过了日常所需量。维生素C是一种强效抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，增强免疫力。维生素C还可以促进胶原蛋白合成，让皮肤保持光滑、紧致。柠檬泡水喝还有助于提高消化系统的功能。