唱歌的十大好处“唱歌的十大好处音乐班的心得体会”

为什么很多人不承认自己学过唱歌?到底什么心态?

应该是虚荣心在作祟吧。让你觉得他很厉害。学习唱歌的十大好处也许你不会成为专业歌手，但科学证明，唱歌的确能给人带来很多好处。唱歌有利于扩大肺活量 唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。

具体看对什么人不承认自己做什么事！例如，对老公不承认自己色眯眯的看男模——害羞和不好意思的心态 例如，对父母不趁人自己下班后做兼职的事情——不希望父母担心自己过得辛苦的心态。

不是的，他们都是自己录的，唱歌很好听的人挺多。他们可能是学习过声乐，还有就是天生的好嗓子。

是一种：“动机性的遗忘”（motivated forgetting），个体在面对不愉快的情堵时，不知不觉有目的地遗忘（purposeful forgetting），与因时间久而自然忘却（natural forgetting）的情形不一样。

没有自信心，在唱歌的时候就十分紧张，十分害怕，怕自己唱出难听的声音，害怕自己的方法不对，顾虑很多，思想负担很重，有的初学者甚至自己一个人不敢练声，再加上平时展现机会少，所以在众人面前就更加显得信心不足，放不开。高音恐惧症。

唱歌的十大好处有什么?

1、唱歌可以增加快乐感：唱歌时释放内心的情感和压力，让人感到愉悦和快乐。 唱歌可以提升心理健康：唱歌可以缓解焦虑、抑郁和压力，促进身心健康。 唱歌可以锻炼呼吸和肺活量：唱歌需要用到深呼吸和控制呼吸的技巧，可以增加肺活量和呼吸系统的健康。

2、唱歌有利于扩大肺活量 唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。缓解便秘 唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可刺激大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。

3、唱歌有利于扩大肺活量 唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。缓解便秘。唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可刺激大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。

4、唱歌是一种有益身心的活动，它所带来的益处是多方面的： 提升免疫力：医学研究表明，唱歌能够帮助降低压力水平，促进内啡肽的分泌，这种天然的情绪提升物质能够增强身体的抗病能力，同时提升整体的幸福感。

5、唱歌从医学角度讲对人体有很多好处：唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。从而能增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。

6、好处是：有益长寿。美国乔治华盛顿大学最新研究发现，与普通人相比，合唱团歌手身体更健康、更少看医生，也更少抑郁。英国伦敦大学研究发现，唱歌可促进多巴胺产生，缓解压力，有助锻炼心肺功能及腹部和背部肌肉。

天天唱歌可以吗?

可以减肥~瘦小腹 随着声音和气脉的震动和运动~可以有助于五脏六腑的健康 每天都唱歌，在不损坏声带和嗓子的前提下，对于拥有一个好的心情也有很好的帮助。

唱歌没有规定说是一周一次，如果有兴趣了可以随时唱，心情好的情况下是可以每天都唱歌的，唱歌能够使人心情愉悦，健康生活。

天天唱歌当然可以。不管你在任何时候唱歌是能使自己放松心情，做事情没有那么大的压力。不管唱得好与不好经常唱歌会对身体有帮助的。我也喜欢唱歌，不论上班多忙我会一边做事一边哼着歌的，这样让人没有烦恼，做事也不会觉得，轻轻松松的就能过完一天，挺好的。只要自己高兴天天唱是可以的，有益身心。

天天唱个没完，嗓子得不到休息，会累坏嗓子，不好。

好处：在唱歌的过程中你可以放松身心，缓解压力，有利身体健康。 喜欢唱歌是好事情，只要别唱的累着自己，就没弊端。

因为经常练习唱歌可以锻炼我们的气息，让我们的气息更加充足，能够支持我们唱出更加悦耳动听的歌曲。此外，经常练习唱歌还可以锻炼我们的声音控制能力，让我们的声音更加灵活，能够准确地唱出歌曲中的高音和低音。但是需要注意的是，经常练习唱歌需要我们注意保护嗓子，防止声带充血受伤，不要过度劳累。

听音乐的十大好处

1、放松身心：音乐能够帮助减轻压力，放松身心，提高心情。 提高情绪：音乐能够唤起各种情绪，包括喜悦、悲伤、兴奋等，让人更加感受到生活的丰富与多样性。 增强注意力和专注力：听音乐可以帮助人们集中注意力，提高工作和学习效率。

2、音乐有助于改善睡眠：音乐具有放松身心的作用，可以帮助那些患有失眠症的人进入更好的睡眠状态。研究表明，听特定的舒缓音乐可以延长睡眠时间，提高睡眠质量。 音乐有助于缓解压力：当人们感到焦虑或烦躁时，倾听音乐可以转移注意力，有效减轻压力和负面情绪。适度的音乐享受有助于恢复内心的平衡。

3、听音乐的好处多种多样。舒缓压力 音乐具有独特的魅力，能够使人放松心情，缓解压力。在忙碌的工作或学习之余，听一首轻快的歌曲，可以让人们暂时忘却疲惫，放松身心。提升情绪 音乐能够激发人们的积极情绪。快乐的旋律、动感的节奏，能够让人充满活力，提高精神状态。

经常唱歌十大好处

唱歌可以增加快乐感：唱歌时释放内心的情感和压力，让人感到愉悦和快乐。 唱歌可以提升心理健康：唱歌可以缓解焦虑、抑郁和压力，促进身心健康。 唱歌可以锻炼呼吸和肺活量：唱歌需要用到深呼吸和控制呼吸的技巧，可以增加肺活量和呼吸系统的健康。

经常唱歌的好处：增强身体健康 唱歌是一种有益身体健康的活动。它能激活身体多个部位，如肺部、声带、呼吸系统等，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。同时，唱歌还能帮助调节情绪，释放压力，减少焦虑和抑郁情绪的发生。提高呼吸系统功能 唱歌有助于增强呼吸系统的功能。

人经常唱歌有什么好处？唱歌能护肤驻颜南京市中西医结合医院音乐疗法门诊李靖副教授介绍说，经常唱歌就是驻颜的秘方之一。对于女性朋友而言感觉最容易老的是面部。人的面部有42块表情肌，可产生极其丰富的表情。经常锻炼这些肌肉，才能使表情更丰富，面部更年轻。