阴茎太短怎么办“8cm够用吗”

阳具太小太短该怎么才能增大变粗?

第二种方法那就是通过吃一些保健药品，以达到增大增粗的效果。市面有很多这样的保健要求，需要的小伙伴可以去药房咨询医药人员。通过锻炼身体，注意饮食搭配，同样也可以让阳具增大增粗。如“韭菜”，具有壮阳功能。黑色食品，如“黑芝麻”“黑豆”等等 在中医里黑色食物有固气养本之说。

第一：在洗澡的空余时间，用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起，诀窍是用力收缩肛门就可以让阴茎的充血量持久一点，或是在勃起时持续作上下跳跃或是左右转身动作，持之以恒，久而久之你就会发现阴茎变得较为粗壮。

在考虑手术之外，还有其他非手术的方法来提升男性对生殖器大小的满意度。例如，锻炼阴茎周围的肌肉，如Kegel运动，能够增强局部血液循环，可能有助于增加阴茎的硬度和持久性。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也能对性生活质量产生积极影响。

我的阴茎太短了太细了怎么变大变粗?

成年男性增大阴茎的有效办法是进行手术。阴茎在青春期发育比较明显，会有一个由小明显变大的过程，如果希望在此阶段阴茎发育得更好，强烈建议补充营养、注意睡眠、注意锻炼身体。若认为阴茎不够大，尽快到医院化验激素水平，必要时予以激素相关治疗。

药物：即激素，补充雄激素能使阴茎增粗、增长、增大。

如果病人系长期缺乏性生活，性生活障碍导致的阴茎变小，可以口服西地那非、他达拉非、伐地那非等5型磷酸二酯酶抑制剂，可以明显得到松弛海绵体平滑肌，引起阴茎勃起胀大，可以使阴茎变大、变粗。

让阴茎变大变粗，关键在于激发“性神经”的兴奋。可以尝试在洗澡时用手轻轻搓洗阴部，在热水的刺激下，阴茎自然会变得更大。然而，需要注意的是，这种兴奋状态不能持续太久，性器官也需要适时的休息。在非兴奋状态时，阴茎会自然缩小。

如果是未成年人，也就是说阴茎在发育的过程中，是有可能采用相应的药物，或者行为来促使阴茎变大、变粗的。主要包括相应的激素类药物以及提拉阴茎、挤压龟头等。如果是成年人，即使应用相应的药物或者是进行相应的行为治疗，也不能使阴茎变大、变粗。

吃什么增长,阴茎太短?

1、在阴茎发育的过程中，可以通过服用相应的保健食物，如韭菜、秋葵、牛羊肉、海鲜等等，来提高自身的身体素质可以促进阴茎的生长发育，变粗、变长。但是成人之后，阴茎的发育已经完成了，即使服用药物或者特殊的食物都不能够使阴茎再次发育，也就不再变粗变长。

2、岁以前枸杞，韭菜，牛羊肉，动物内脏，黑米黑豆，木耳，等等。18以后，也可以用自然健康组合，能增几厘米的。

3、吃睾丸补充制剂可以增加雄激素水平，对于原发性性腺功能低下导致的阴茎较小、较短，可以起到明显的作用。如果病人由于继发与下丘脑或垂体病变导致的雄激素不足，可以用补充促性腺激素释放激素后，可以提高性欲、增加阴茎的长度和直径。

4、男孩青春期的饮食对阴茎发育确实有重要影响。为了促进阴茎健康发育，建议每日摄入富含膳食纤维的果蔬。这类食物不仅能够促进肠胃健康，还能为身体提供充足的维生素和矿物质，有助于全身发育。例如，西蓝花、菠菜、苹果等都是不错的选择。此外，运动对于青春期的男孩来说同样重要。

5、如果患者是未成年人，可以通过吃滋补类的药物、食物，促使阴茎发育达到增粗、增长的目的。但是，如果青春期已经发育完成，患者属于成年来，阴茎的体积相对固定，不能再次发育，再次生长。所谓滋补类的药物、食物，主要包括牛肉、羊肉、海鲜、秋葵、淫羊藿、山药等等。

6、蛋白质是构建身体组织的基础，对阴茎发育尤其重要。优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、豆类和奶制品。此外，维生素和矿物质如锌、维生素D和维生素E也是促进生殖健康的关键元素。锌对于维持正常的性激素水平至关重要，而维生素D和维生素E则有助于维持生殖系统的健康。

有什么办法能让老公的阴茎长大些?

可以肌肉注射人绒毛膜促性腺激素，对阴茎的发育有一定的促进作用。成年男性阴茎过小如果是过度肥胖，这时候可以行耻骨上脂肪剃除手术以及阴茎松解手术，可是阴茎延长并增大。对于体型正常的男性阴茎短小，这时只能考虑植入假体的方式增大阴茎。

建议青少年时穿宽松的内衣，这种情况下可以促进阴茎的发育。适当增加运动，全身性的运动可以增强所有的肌肉功能，也可以增进阴茎肌肉的作用。对于包茎或者包皮过长的患者，可以通过包皮扩张或者包皮环切术，来解除阴茎的束缚，促进阴茎的发育。

在生理健康的条件下，阴茎长短和粗细不会直接影响性生活的质量，你们夫妻可以不断尝试各种体位来找到对双方都合适和满足的方法。夫妻性爱本来就是多元化的，是两个人的事情，需要耐心磨合才能取得很好的效果。

延长男人性爱时间的4种方法

分散注意力法：在亲密时，把注意力转移到其他事物，能暂时减缓射精冲动。 机械压迫法：使用降低敏感度的药膏或戴避孕套，可延长性交时间，但需注意对女性可能的伤害。 增强体质：锻炼身体和均衡营养，提高整体健康，从而延长性交时间。心理作用大于生理效果。

刺激腹股沟 通过刺激腹股沟延长时间腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，简单的按摩即可实现延长性爱时间的目的。可以分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下轻轻抚摩。通常每日按摩一次即可，每晚入睡前自己在床上按摩是个不错的选择。

交换体位 女方处于上位时，男人受到的刺激更小，能延缓射精。但注意不宜让对方太过激烈，否则男人吃不消，耐力一样下降。无心插柳 俗话说，欲速则不达，在性爱里，越渴望能够延迟自己的射精时间，反而快感会来得越快。因此，男人宜放松心态，多些前戏，慢慢来。