面条会发胖吗“吃杂粮面条会发胖吗”

吃面条会不会长胖?

1、适量吃不会长胖。面条也可以作为主食食用，含有丰富的碳水化合物，因此还是比较比较容易长胖的，不过少量和正确的食用面条也不用太担心长胖。面条减肥还是增肥 面条吃多了还是容易长胖的，其实任何食物都不适合过量食用。

2、晚餐吃面条的话是有可能会发胖的，因为面条的主要成分就是碳水化合物，虽然碳水是我们人体所需的主要营养元素，但是如果每天摄入的量太多的话很容易堆积脂肪导致肥胖。由于晚上我们活动比较少，所以这个时候吃面条的话很容易在体内堆积脂肪，所以如果你在减肥的话最好是不要在晚上吃面条。

3、不会的，正常情况下，吃面条是不会的。吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。

减肥晚餐吃面条会发胖吗

1、总的来说，晚上九点吃面条不会自动导致发胖，关键在于整体的饮食模式和生活中的其他活动量。适量享受美食，同时保持健康的生活习惯，是保持良好体重的理想方式。

2、晚上吃面是否会发胖，是有由很多方面决定的。晚上吃面的量，如果只吃了50g左右的面，正好满足了晚餐时的能量所需，这时也不会发胖。如果是吃了100g以上的面，超过了晚上能量所需，可能就会发胖。晚上吃面之后是否会增加运动，如果晚餐吃的面正好被运动所消耗的能量所抵消，也不会发胖。

3、能吃，原因如下：面条本身是没有太多的热量的，因为其组成结构就是碳水化合物，是脂肪含量非常少的一种食品了。人之即使吃了面条会变胖，也是因为在吃面条的时候所用的佐料有较高的热量，所以只要平常清淡一点饮食，少油少盐，吃面条是不会那么容易发胖的。

4、嗯，面条是有点会引发肥胖，特别是加糖的面汤，特别容易发胖。晚餐吃面不会有问题啊。但如果是宵夜的话，那就另当别论了。建议别这么吃。

晚餐吃面条会发胖吗

1、会啊，特别是晚餐，所以千万不要在晚上吃面食。因为面食中含有大量的淀粉，这些淀粉在体内一部分分解成葡萄糖供应能量，还有一部分会转变成脂肪、蛋白质之类的东西储存在体内，而通常情况下身体消耗的能量是由血糖提供的，脂肪和蛋白质是很难被消耗的，所以一定要少吃点面食哦。

2、不易感到饥饿，而且面条不含脂肪，还能分解脂肪，相对于其他高热量，高脂肪的食品来说，面条不算会让人长胖的食物，但是吃面条还是应该注意遵循适量的原则，不宜过量食用，尤其是晚上，吃太多不易消化，结果反而导致体内脂肪囤积，引起了肥胖。

3、不管是面条还是米饭都含有一定的糖分，同时也容易导致发胖。如果在减肥期间想要吃面条的话那也应该最大程度的尽量避免处在发胖的这个区间，一定要多注意用餐的一个时间。

4、面条作为一种食物，其本身并不含有高脂肪和高热量。每150克煮熟的面条大约含有180千卡的热量，这个热量并不算高。许多研究显示，缓慢消化的碳水化合物可以增加饱腹感，因此，适量摄入面条并不会直接导致发胖。

5、面条本身并不是导致发胖的主要原因。每150克煮熟的面条大约含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量大约为180千卡。这些营养成分分布较为均衡，虽然脂肪含量不高，但能提供良好的饱腹感。只要控制好总的热量摄入，适量食用面条是没有发胖风险的。午餐时段是食用面条的理想时间。

经常吃面条会发胖吗

晚餐吃面条的话是有可能会发胖的，因为面条的主要成分就是碳水化合物，虽然碳水是我们人体所需的主要营养元素，但是如果每天摄入的量太多的话很容易堆积脂肪导致肥胖。由于晚上我们活动比较少，所以这个时候吃面条的话很容易在体内堆积脂肪，所以如果你在减肥的话最好是不要在晚上吃面条。

可能会长胖关心问题一：吃面条会胖吗？这个问题困扰着肯定正减肥的MM。据测定，平均每100g的面条中，含有：碳水化合物35g，蛋白质6g、脂肪1g、总热量大约为160千卡左右。和那些高脂肪、高热量的食品来说，面条算的上是一个绿色健康食品了。当然，即便如此，也要遵循适度的原则，不能吃的太多哦。

很多人都爱吃面条，特别是北方人，面条含有丰富的营养，并且做法方便快捷，并且不用担心晚上吃面条会发胖，因为面粉里面含有的脂肪很少，但却可以让人饱腹，因此适量吃完全不用担心会存在发胖的风险。