初中女生的胸“乳房被揉了以后就会有硬块疼”

初中女生如何护理乳房

适当按摩乳房，对其也有不错的保健作用。建议按照下列方法进行按摩：首先将双手洗净，再托住乳房轻轻往上提拉，然后托着乳房由外侧向内侧推，最后按摩乳房四周。如果想要乳房皮肤一直保持光滑的话，再按摩乳房之前，可以先在掌心涂抹精油，从而减少对乳房的摩擦。

注意乳房卫生。青春期乳房发育期间，会有分泌物，在平时洗澡期间也要注意乳房、乳头、乳晕的清洗。清洗时要用轻柔棉质的毛巾，进行清洗和擦拭。避免动作过于用力，而损伤乳头的肌肤。

△出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼，增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。△女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头。△睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。

乳自发育期间应加强营养。健美的乳完需要丰富的充足的营养，它与全身的营养状态关系密切。要保证每日有蛋白质、脂肪摄入，多吃鱼、肉、蛋、禽，还有蔬菜瓜果等。加强体格锻炼必不可少。青少年肘期是生长发育的第二个高峰时期，应加强体格锻炼。除全身运动外，还要加强胸部健美运动。

深圳万丰医院乳腺科专家建议女孩，选穿棉质内衣，面料质地温和透气、佩戴舒适，激发乳房的正常发育，不宜使用外涂或口服的丰胸药，会破坏人体激素平衡，久而久之还可能导致乳腺癌。青春期乳房发育时 女性进入乳腺发育最旺盛的青春发育期后，最要警惕的乳房左右发育不对称。

初中的女生的胸部还很小,为什么要穿吊带或者胸罩呢?

因为胸部已经开始发育了，那个时候戴能够帮你定型，还有就是乳头已经很突出了，不带的话会在外面看得很清楚。

因为到初中之后女生开始发育了，胸部开始变大突出，绝对不随便在给别人看了，不能再像小时候似的无所顾忌了，而且为了要保护它，所以要穿上胸罩呀。

可以穿背心 青春期的女生如果发育得比较慢，而且胸部不明显的话可以不穿内衣，但是毕竟你已经十三岁了，年龄也不小了，特别是在夏天的时候，不穿内衣可能也不太好，所以你可以选择穿吊带或者是小背心，如果胸部基本上没怎么发育，就穿没有海绵的，如果发育了一些可以穿有海绵的。

今年初三女生,我胸部还很小怎么办

1、可以采用注射丰胸，它指的是透过小针管把亲水性的一种胶注射丰胸进去，通过注射丰胸让胸部膨胀起来。这个方法从理论和实际操作上似乎都有行的通的理由。身体本来有一套完整的自卫系统，只要有外来物入侵，这个自卫系统很快成为一个吞噬的部队，不管是什么都要把它吃掉。

2、初三女生如果还是平胸，基本可以断定为发育不良或者雌激素异常，因此首先需要去正规医院进行综合检测，明确导致平胸的原因并针对性治疗。一般雌激素水平严重不足易导致乳房发育不良，需要进行激素调节治疗，确保生理发育正常。食物丰胸 遗传对于乳房大小会有十分重要影响，但营养更是显着性因素。

3、总的来说，女生胸小不必过分担心。通过均衡饮食、运动锻炼、正确穿着内衣等方法，可以在一定程度上改善胸部状况。最重要的是接受自己的身体状况，保持自信和健康的心态。