痰湿和寒湿的区别“痰湿和寒湿的区别吃什么药”
中华·事事通痰湿、寒湿困脾一字之差,究竟有什么不同,附带解决方法
1、我也是医学生，说说你参考下吧~第一个，首先病位都在脾。病因上寒湿困脾多为外感寒湿之邪所导致，一般有可查的诱因。脾阳虚多为久病虚损脾阳所致，脾阳不足，失于温煦，运化失职，恶冷便溏。
2、腹泻因感受寒湿而发，大便清稀或如水样，泻后痛减，得热则舒，为寒湿困脾型。（2）暴饮暴食后腹满胀痛、拒按，泻后痛减，大便臭如败卵，为食滞胃肠型。（3）大便溏薄，夹有不消化食物，稍进油腻饮食则便次增多，神疲乏力，为脾气虚弱型。
3、尽量不要居住在潮湿环境，也不要穿湿的衣物，家里可以经常开窗通风，经常晒晒被褥，不要过度劳累，注意保持好一些的生活习惯，保持心情舒畅。常用的中成药参苓白术颗粒、人参归脾丸、附子理中丸、香砂六君丸、四君子丸、理中丸、实脾散等，需要中医望、闻、问、切以后，明确病因再对症治疗。
4、痰湿的人平时常吃甜腻油脂食物， 易于生痰助湿。所以，体内痰湿严重的人饮食应以清淡为主，少油少盐少糖， 进食速度和食量也要节制。文章中的调理方法只作为参考，不可照搬运用。
痰湿和寒湿的本质区别?来看痰湿和寒湿的本来面目
正如他们字面上的意思，两者之间的相同点就是湿气重，而其中的区别是，痰湿主要在于痰，也就是体内含有积液，而寒湿则是更在乎寒气，通常情况下去了，寒气也就去了湿气。这就是他们本质上的区别。
寒湿体质和痰湿体质共同点都是一个湿邪。都具有四肢困重，口味黏腻的感觉。不同的是，寒湿多了一个寒邪，可表现为四肢发冷。和谈时多了一个谈心，可以表现为不思饮食，疲劳困倦等。
- 名称不同：痰湿是指一种特定的体质症状，也称作迟冷质；而寒湿则指由寒湿因素引起的病理状态。- 发病原因不同：痰湿多因饮食不当或疾病引起；寒湿则包括外感寒湿和内生寒湿两种情况。- 症状不同：痰湿的特征包括体重增加、腹部松弛、四肢水肿等；寒湿则表现为面色不佳、舌苔白等。
名称不同 痰湿一种病症名，指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质。而寒湿是一种疾病指伤于寒湿而致的病证。发病原因不同 痰湿一般多由饮食不当或疾病困扰而导致。而中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。
寒湿体质与痰湿体质共同点是湿邪。都有四肢沉重、味道黏黏的感觉。不同的是，冷湿多了一个冷邪，就会表现得四肢发冷、疲劳和困倦，不过根据不同人的体质特点会出现的症状不一样，养生疗养的方法也会不一样的，患者得对症下药。
怎样分清自己是痰湿还是寒湿
看舌苔 健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。
症状不同 痰湿的主要症状有体形肥胖、腹部肥满而松软、四肢浮肿、舌体胖大、苔滑腻、胸闷、痰多等。而寒湿的主要症状有面色发白、发青、发暗、舌苔发白、手、脚长年冰冷等。调理方法不同 痰湿养生应多注意在平时调整自己的生活，改变一些不良习惯，加强运动。
通常情况下，我们可以看面色，如果面色发红，发紫，约紫就说明体内的寒气越重。而另一种方法，也是我们比较传统的方法，拔火罐。一般情况下，拔火罐出现的痕迹越深，就说明体内寒湿的情况越严重。而且，拔火罐可以祛除体内的寒湿，这应该算是最传统的中医疗法。
【寒湿】：畏寒怕冷，手脚冰凉舌苔白厚，白带多。【痰湿】：困重乏力，体重臃肿，寡言嗜睡。【上热下寒】：上身燥热，下身怕冷寒热交加。湿热体质 大多数的湿气属于这一类型，常在春夏之际回暖。潮湿的天气卷土重来。表现在身体困重，走路沉重，皮肤容易出油，尤其是脸、头发分泌油脂增多。
湿热、痰湿、寒湿如何区分?常见的表现是什么?
- 名称不同：痰湿是指一种特定的体质症状，也称作迟冷质；而寒湿则指由寒湿因素引起的病理状态。- 发病原因不同：痰湿多因饮食不当或疾病引起；寒湿则包括外感寒湿和内生寒湿两种情况。- 症状不同：痰湿的特征包括体重增加、腹部松弛、四肢水肿等；寒湿则表现为面色不佳、舌苔白等。
湿热是以湿热内蕴为主要特征的体质，其主要表现为面部和鼻尖经常油光发亮，脸上容易生粉刺，头发爱出油、头皮较多，皮肤容易瘙痒；并且常感到口苦、口臭或嘴中有异味，舌苔黄厚腻苔；身体沉重，头重。而痰湿是脏腑功能失调，引起气血津液运化失调，水湿停聚成痰的表现。
寒湿体质的朋友其实也应分两点来说，寒湿包括内生寒湿以及外感寒湿，外感大多是着凉，以关节疼痛为主。而内生寒湿，一般表现在四肢发冷，总是容易腹泻，寒湿的人一般也容易肥胖。平时吃得过多，而且不喜欢运动，脂肪就会一直堆积在体内，容易造成肥胖。虽然他们看起来非常壮实，但其实并没有什么力气。
4种湿气,调养不同
1、●推荐花茶：山楂+荷叶+陈皮+茯苓。山楂干4片+有机荷叶2克+白茯苓6颗+陈皮半片。[健脾养胃]+[祛湿利水]+[健脾祛湿]+[健脾理气]。【做法】：将所有食材加700ml水，煮10分钟即可饮用，可以反复煮，直至没有味道为止。
2、充足睡眠时间发现自己有湿气过重这种表现应该养成健康良好的习惯，能够帮助祛除体内的湿气。例如每天保证充足的睡眠时间，对湿气的祛除也有效果。一般情况下，很多内脏器官需要在人夜间睡觉时休息，有助于提高其功能，将体内的水湿及时排泄出来。
3、运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液代谢。可以饮食清淡，肠胃系统关系到全身的营养代谢，最好的方式是饮食清淡、适量、均衡，酒、牛奶、肉类、膏粱厚味等油腻食物不容易消化，容易造成脾胃运化的失司。
