刮痧好不好“感冒刮痧好不好”

刮痧是真养生,还是伪科学?刮痧刮出来的“痧”,是什么东西?

1、总结综合上面所说，在不同的人看来，刮痧这种行为所代表的意义不一样。有人认为刮痧其实就是一种养生行为，可以有效排除体内毒素。但是也有人认为，刮痧就是一种伪科学，是一种心理方面的暗示。而出来的痧所代表的内容也不一样，很有可能就是皮皮肤受损的一种表现。

2、很多时候，经历刮痧后，它一般都在背上，会有一层红色的瘀伤。这是体内的毒素吗？事实上，从某种程度上来说，这是真的。刮出刮痕，事实上，通过刮痧，身体的经络中的毒素都要被挖走。气和血会变得更光滑。每一次，只要擦掉，效果就会更好。

3、所以我们刮出来的痧也是病毒，是气血急瘀出来的赃物。刮痧会对身体有益，我们通过刮痧可以对内脏反射区有很好的调节平衡作用，比如说我们在背部和腹部进行刮痧，可以对肠胃蠕动，会有很好的恢复作用。

4、刮痧可以有效地帮助人体排毒促进血液循环，加快新陈代谢的速度。定期刮痧确实是一个很好的养生方法。有些人如果体内毒素积累太多的话，刮出来的痧很有可能是紫黑色的，这个时候就应该引起高度重视了，很有可能体内隐藏着某种疾病。

5、我觉得刮痧是真养生，因为我觉得刮痧确实对我有作用，中医里面也比较推荐刮痧这种疏通经络的方法。有一部分人可能会觉得刮痧是一种伪科学，那是因为他们原本就不相信中医，认为中医都是骗人的。刮痧是养生方式的一种现在很多人应该都知道刮痧这种方法。

6、刮痧刮出来的东西，其实 并不是很多人想象的“污秽”，脏东西一类， 恰恰相反，其实这是你身体 细胞，血液中组成的一部分 。通过刮痧这一外力挤压，从毛孔渗出的大多为你的 细胞组织液，以及毛细血管破损而渗透出的血液。而之所以刮痧会感到舒服，其实这是 身体在“欺骗”你的大脑。

刮痧对身体有哪些危害呢?

1、经常刮痧对身体有什么危害呢 伤害皮肤 经常在出痧的部位，毛细血管会有一定的损伤，会对皮肤造成一定损伤。刮痧是使用刮痧板反复刮皮肤，使得皮肤出现痧点。因此，经常刮痧会使角质层变薄，使皮肤变得更加脆弱、敏感，还容易造成感染。

2、刮痧的潜在危害：- 皮肤损伤：长期刮擦可能导致皮肤外部组织受损，不仅不能缓解疲劳，反而可能加重身体负担。- 加重病情：对于已有皮肤溃疡或其他皮肤疾病的人，刮痧可能会带来痛苦，并对脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，引发感染，加重原有病情。

3、刮痧是一种健康安全的自然疗法，操作得当不会对身体造成危害，没什么副作用。但是刮痧并不适合所有人，而且不宜频繁刮痧，否则可能引起不可预知的严重后果。刮痧减肥有什么坏处刮痧减肥没什么太大的坏处，短期内可能出现一些皮损现象。

4、否则会导致创口的感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧。

5、刮痧的坏处（1）破坏毛细血管刮痧会导致毛细血管出现多处破裂，这样虽然对身体有一定的好处，但是对毛细血管会造成多处损伤，并且会引起疼痛，有可能会导致皮肤敏感。（2）易感风寒在刮痧后，人的毛孔都是张开的，这个时候被风吹倒的话，很容易感染风寒。

6、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

面部刮痧有什么好处?

1、刮痧作用于肌表，经常刮痧可使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。

2、脸部刮痧的好处：面部刮痧刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯、弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅、清洁毛孔。通经活络，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧。

3、刮痧的好处： **紧致肌肤：** 刮痧通过增强面部肌肉，重塑面部气血流通，促进肌肤新陈代谢，帮助排除多余水分和代谢物，确保肌肤得到充足营养，从而使毛孔自然收缩，肌肤显得紧致。

4、好处：促进血液循环：脸部刮痧可以刺激面部血管扩张，增加血液流动速度，从而促进血液循环。这有助于为面部皮肤提供充足的氧气和营养物质，同时帮助排除废物和毒素。舒缓肌肉紧张：脸部刮痧可以刺激面部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。

刮痧副作用

刮痧可能引起皮肤损伤：如果刮痧力度过大或者不正确的操作方法，可能会导致皮肤破损、划伤或淤血等问题。 可能引发感染：如果在刮痧过程中使用了不洁的工具或未消毒的刮痧器具，可能会导致细菌感染或交叉传染疾病。

比如刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，这主要是刮蹭过程，皮肤下毛细血管破裂，淤血渗透到皮肤中，造成淤青导致的，属于正常情况，一般3-7天内会自然消退，而且注意刮痧力度可以减轻淤青。温馨小贴士：皮肤上的黑紫印有碍美观，毛巾热敷、多喝水更易退痧。

长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。