呼吸暂停综合征“呼吸暂停综合征怎么改善”
中华·事事通睡眠呼吸暂停综合征可以采取哪些措施来尽量减轻症状
1、对于轻度的睡眠-呼吸暂停综合征患者，首先推荐的是生活方式调整，如鼓励他们进行适量的减肥，以减轻上呼吸道的负担。此外，改变睡姿也很重要，尽量避免长时间仰卧，这有助于改善呼吸。局部治疗如皮质激素滴鼻，有助于保持呼吸道的畅通。在必要时，可以考虑提供氧疗，以支持呼吸系统功能。
2、睡眠呼吸暂停综合征是指夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停，造成大脑缺氧，重者可在夜间猝死。
3、改变睡姿：尽量避免仰着睡觉，改为侧卧位，有益于保持呼吸畅通。控制体重：肥胖是睡眠呼吸暂停综合征的主要原因之一，因此积极控制体重是有效的预防和治疗措施之一。避免饮酒：饮酒可导致呼吸肌松弛，加重睡眠呼吸暂停综合征症状。戒烟：烟草的吸入可刺激呼吸中枢和毒害呼吸系统，影响睡眠呼吸。
4、保守治疗。通过运动减肥、睡眠侧卧、避免过度疲劳等措施减轻症状。睡眠时可佩戴呼吸机辅助通气。如果存在鼻腔、咽喉部狭窄的患者，呼吸暂停属于阻塞性，可以进行手术治疗。小孩打鼾的原因一般与成人不同，多为扁桃体和腺样体肥大。可以先药物治疗，如果效果不佳可选择扁桃体伴腺样体切除术。
呼吸暂停综合征如何治疗
1、如果出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，建议患者适当的减肥。患者应该适当减轻体重，同时养成良好的饮食习惯，远离刺激、辛辣的食物，例如烟酒等，从而缓解对呼吸道黏膜产生的刺激。患者也可以采取正压力通气的方式帮助治疗，患者可以更换睡眠姿势，例如采用侧卧位的姿势入睡。
2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，最主要的措施是无创呼吸机治疗。呼吸机治疗的适应症最重要的是睡眠呼吸暂停的严重程度，中、重度以上的睡眠呼吸暂停患者都需进行呼吸机治疗。
3、使用呼吸机：可帮助患者控制症状，提高睡眠质量。医生通常需要根据患者的情况来对呼吸机进行调节，以确保患者能够得到最佳的治疗效果。减轻过重和肥胖：过多的脂肪在颈部积聚容易导致呼吸道堵塞，从而加重症状。因此，减肥可以帮助患者减轻症状。更改睡姿：爬卧或侧卧都可以减少睡眠呼吸暂停综合征的症状。
呼吸暂停综合征的危害
过度嗜睡：睡眠呼吸暂停引起的频繁觉醒会严重扰乱患者的睡眠，深睡期减少甚至消失，患者长期处于睡眠不足的状态。白天嗜睡的严重程度与睡眠呼吸暂停综合征的严重程度密切相关。白天困倦嗜睡，会严重影响工作、学习、生活，尤其是司机、从事高空作业的患者，意外事故发生率很高，可危及他人的生命安全。
睡眠呼吸暂停综合征的主要危害有两个，第一个它会严重影响人体的睡眠质量，因为呼吸暂停的时候，人的睡眠会从深睡眠向浅睡眠转换。
对于睡觉呼吸暂停综合征即睡眠呼吸暂停综合征，危害主要包括以下方面：打鼾：患者会出现打鼾现象，可能影响周围人群的睡眠；缺氧：患者因为打鼾会出现缺氧情况，通常属于反复的阶段性缺氧，严重程度因人而异，主要根据睡眠呼吸暂停的严重程度而不同。
睡眠呼吸暂停综合征的临床症状，包括睡眠的时候出现打鼾，睡眠呼吸口鼻气流完全停止持续10秒以上，以及会出现憋气，以及憋醒的状态。
睡眠呼吸暂停综合症为什么会危害人体健康呢？是因为睡眠呼吸暂停综合症会在人睡眠中使其呼吸停止，造成大脑严重缺氧，这种呼吸停止时间一旦过长就容易发生猝死，尤其是对于高血压，心肌梗塞的病人来说是很可怕的现象。
睡觉呼吸暂停综合征的危害
1、在长期的过程中就可以引起多种并发症和临床症状，比如可以导致能在白天无精打采、疲劳，甚至影响工作和生活。长期的低氧血症可以引起动脉出现逐渐硬化，可以并发高血压、冠心病、心肌梗死、糖尿病等多种疾病。
2、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征最常见的并发症就是高血压、冠心病等心血管疾病，除此以外，患者还容易出现各种类型的心律失常。如果没有及时发现并治疗，最终可导致肺心病和呼吸衰竭。也有部分患者会有精神行为的异常，甚至出现躁狂性精神病或抑郁症。
3、睡眠呼吸暂停低通气综合征的病人多数可以通过手术治疗，但是会面临一些风险和并发症。术后初期的并发症比较多，严重的甚至危及生命。随着微创手术的出现，术后并发症相对减少，但是仍可能会出现术后出血、水肿，严重的可能导致窒息。出血一般发生在术后一周左右，出血严重的要及时到医院就诊。
4、睡眠呼吸暂停综合征的主要危害有两个，第一个它会严重影响人体的睡眠质量，因为呼吸暂停的时候，人的睡眠会从深睡眠向浅睡眠转换。
5、睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）是在睡眠中反复出现呼吸暂停，导致夜间缺氧、高碳酸血症及睡眠机构紊乱。表现为当患者有睡眠呼吸暂停综合征时，由于夜间反复低氧血症，反复憋醒，睡眠质量差，患者早晨醒后感到头痛，困倦、睡不解乏，并突出表现在白天嗜睡，从而在工作中（尤其是司机）发生意外。
6、打呼噜在医学上是一种常见的病症，叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征“（osahs）。这是一类常见的、危害严重的慢性睡眠障碍疾病。其特征以睡眠打鼾及白天困倦为主。人在打呼噜时会出现短暂呼吸暂停，导致血液内氧气下降。
