艾灸是怎么做的“艾灸怎么灸才是正确的”

艾灸是怎么做的

艾灸其实顾名思义就是使用艾叶进行治疗的一种方法，它是把艾叶晒干以后包进纸张里面形成艾条，然后使用明火点燃对穴位进行治疗的一种方法，它的好处就是能够促进血液的循环，缓解身体的不适。

艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸人体穴位。通常艾条距离穴位3-5cm，进行回转运动即可，故艾条灸又常称为温和灸。艾炷灸是将艾绒捏成圆锥状的艾炷，大小不等，然后将艾炷放置于人体皮肤上，有时可以将艾炷直接放于皮肤上，称为直接灸。

艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。方法直接灸是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

在家自己艾灸能有效果吗?

自己在家艾灸可以选择喜欢的方式来进行。需要注意的是。悬灸对于操作者的注意力要求很高，稍不注意的话会有皮肤烫伤的危险。因此建议自己在家艾灸最好选择用艾灸工具来进行，这样就可以得到艾灸的治疗效果，也不会对皮肤造成损伤。

但是很多人担心自己家用仪器，艾灸跟医生艾灸是有区别的，会有不一样的效果。其实艾灸仪器现在是比较常见的，每个人都可能去买，自己使用也比较方便，但是很多人会担心自己的一个效果会不好，因为一些传统的艾灸方法跟医生的艾灸方法还是有区别的，因为他们的效果可能会有所区别。

在家做艾灸，也是一种自我养生的方式。家里要找通风环境好的地方，不能非常密闭，艾烟就排不出去，艾烟过浓，时间过久的在浓烟环境下，对人体也不是一件非常好的事情，首先环境要好。在家艾灸要找准穴位，比如三里穴，要找准逐渐做艾灸，艾灸的时间控制在一个穴位15分钟左右，10-15分钟就可以。

可以的，用艾来自己烧，用自己的手拿着，我经常在家也是这样来搞的。这样也便宜，不用去医院那么贵。也方便自己是很好用的。

为什么自己在家艾灸效果不是太好，原因在这 现如今，越来越多的人把艾灸作为自己日常的保健方法 ，用来疏通经络，调理身 体。 其实，艾灸除了具有保健的功效外，它还能够治疗我们身体很多方面的疾病。

在家艾灸怎样做最有效

注意力集中在家艾灸的时候，艾灸的人一定要高度集中自己的注意力，因为艾条燃烧时的温度是极高的。注意力高度集中，能够有效防止艾条在燃烧的过程中，烧伤皮肤。在艾灸过程中，因为不小心而烧伤的例子，每年都有。所以，自己艾灸的时候，一定要注意，千万不要因为注意力不集中，导致旧疾未愈，又添新伤。

自己在家是可以用燃烧的艾条d做艾灸的，施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

温和灸。施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。

准备好艾盒和艾条 将艾条点燃 将艾条放入艾盒中间的柱子网里 盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧。

要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免 艾条 移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。