颈椎按摩手法“颈椎按摩手法24步图解在家做”

按摩店掰脖子对颈椎有伤害吗?有何依据?

1、掰脖子这个方法，正规医院约20年前就已经逐步淘汰了。因为有不良风险，容易过度损伤。估计您就属于过度损伤。建议上医院拍片子，看看有无颈椎错位。

2、对于你说的那些有响声的手法（搬法），不进行判断的乱操作，容易破坏整个脊柱的稳定性，容易造成椎体失稳，加重颈椎病。还有不存在椎间隙狭窄的情况下，反复使用牵引，也容易造成脊柱韧带的松弛，不利于脊柱的稳定。

3、有害。当然有害了。不健康的运动方式会损害身体健康！会影响关节，导致关节痛疼。

4、首先就是脖子部位，我们的脖子上面连接大脑，下面连接躯干，由7根骨头组成，由颈椎来支撑头部，而颈部两侧有颈动脉以及颈动脉窦等，如果进行挤压、推拿，按摩不当就可能会导致中风。

5、做按摩时复位是必要的，方法很多种。是有好处的根据需要时使用。但是复位是有风险的，最严重的可以全身瘫痪甚至死亡。但如果掌握得好就没有这些问题。所以整脊时必须是有经验的医生，不要随便找人做。

6、对瘫痪肢体进行按摩，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形。坏处：颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，里边有非常重要的组织结构，肩负着“上传下达”的重任，倘若胡乱折腾就会“上下失去联络”，严重的会导致瘫痪，甚至死亡。

颈椎如何按摩

揉捏颈、肩、手臂操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。

双手搓颈按摩法。方法：双手手掌打开从后脖颈握住脖子，以后发际线为起点揉搓至第七颈椎刺突位置，这样上下揉搓至十二次左右，再把两手交错揉搓十二次，两种方式揉搓完成后为一套完整动作。5，肩胛牵拉放松法。

颈椎痛的按摩方法1：按摩风池穴。风池穴位于我们的发际两边大筋外侧的凹陷处，用拇指对风池穴按摩揉捏可以起到平肝熄风的作用，坚持按摩风池穴还可以起到解毒祛风的作用，因此可以让患者朋友们颈椎痛的症状得到很好的缓解。颈椎痛的按摩方法2：按摩秉风穴。

主要包括以下几种情况：颈部推拿：主要是轻按揉风池穴、风府穴；头部推拿：主要是拔督脉和拿头部五经，先按摩天柱穴，再按摩风池穴。风池穴位于颈部发际线以上1寸左右的部位，患者可使用大拇指或食指对准风池穴轻柔按摩，力度从浅到深，每天2-3分钟，可以缓解颈源性头痛的症状。

用手指或手掌轻轻按摩颈部两侧的肌肉，从颈部底部向上至肩部。动作要轻柔，避免过度用力。 接着，用掌根沿颈椎的纵向进行按摩，有助于缓解颈椎压力。舒缓颈部僵硬 使用拇指和其他手指捏住颈部的肌肉，进行轻度至中度的揉捏，从颈部两侧向中间移动。

在颈椎部位做旋转式按摩3-5分钟，从发根一直到肩膀，着重按摩平时僵硬疼痛的部位，使肌肉得到有效放松。4 第四步 将双手太高，从下到上，双手交替上提按压颈部肌肉3-5分钟，由于颈椎顶部分散有很多的小肌肉群，用指尖在此部位转圈时按摩，能够有效舒缓肌肉。

按摩对颈椎病有用吗?

1、颈椎按摩是一种通过手法缓解颈椎疲劳、舒缓颈部肌肉紧张的方法。正确的按摩手法有助于改善颈椎病症，提升颈部血液循环，减轻头痛、肩颈疼痛等症状。以下是颈椎按摩的详细步骤及解释：准备动作 被按摩者坐直或平躺，按摩者站在其身后或旁边。

2、对于颈椎病的患者可以进行适度的按摩，可起到舒筋活络的作用，有利于缓解局部的疼痛和发僵的症状。再者，应建议患者适当进行颈椎的活动，以便放松局部肌肉软组织的紧张和痉挛。

3、颈椎病通过按摩是不可以治愈的。颈椎病是由于颈椎退变、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等刺激压迫到颈椎的神经、血管，引起的一系列临床症状的综合症。颈椎病的治疗主要以预防和保养为主，改掉不良的生活习惯，避免颈椎病的加重和进一步发展，同时尽可能地缓解症状，提高生活质量。

4、颈椎病按摩的作用主要就是舒筋活络，调节气血。然后对于痉挛的组织得到调整的作用，同时还有一些手法，例如调整关节的手法，它可以使错位的关节进行调整，有一定的整骨作用。

5、按摩对颈椎病有用吗有用。按摩是治疗颈椎病的一种常用方法，通过按摩可以缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，达到减轻症状的目的，适宜于大多数的颈椎病患者。