婴幼儿喂养指南“婴幼儿喂养指南2023”

婴幼儿膳食指南的婴幼儿平衡膳食宝塔

应用婴幼儿平衡膳食宝塔可以把营养与美味结合起来，按照同类互换、多种多样的原则为宝宝调配营养餐。同类互换就是以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉。

中国学龄儿童的平衡膳食宝塔（2022年版）是一种根据《中国学龄儿童膳食指南》制定的指导工具，旨在通过图形化的方式展现儿童在不同年龄阶段所需各类食物的合理比例和推荐摄入量。该宝塔共分为5层，每层代表不同的食物类别，如谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶类和坚果以及少量的油盐。

《中国居民膳食指南》推荐的“平衡膳食宝塔”由五层构成；其中，底层的食物需求量最大，越往上需求量逐渐减少。最底层是谷薯类食物，它们是主要的碳水化合物来源，为身体提供必需的能量。第二层是蔬菜和水果类，这些食物富含维生素和矿物质，对健康至关重要。

科学喂养婴幼儿指南

科学喂养 新生儿的喂养是至关重要的，母乳喂养和配方奶喂养都有各自的优势。母乳喂养可提供丰富的营养和抗体，帮助宝宝建立免疫系统，但也可能面临吸食困难等问题。配方奶喂养则能更好地掌控宝宝的饮食量，但营养成分略逊于母乳。

母乳：4小时一次，每天4次，每次180-240毫升。配方奶：4小时一次，每天4次，总量250毫升，同时逐渐增加辅食至每天2-3次。记住，每个宝宝都是独特的，喂养时要根据宝宝的需求和反应灵活调整。希望这份指南能帮助你更好地理解宝宝的喂养需求，让每个成长阶段的宝宝都能得到最恰当的营养。

提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食，逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为。辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。注重饮食卫生和进食安全。定期检测体格指标，追求健康生长。

母乳喂养应顺应婴儿胃肠道成熟和生长发育过程，从按需喂养模式到规律喂养模式递进。婴儿饥饿是按需喂养的基础，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，一般每天可喂奶6~8次或更多，不要强求喂奶次数和时间，特别是3月龄以前的婴儿。婴儿生后2-4周就基本建立了自己的进食规律，家长应明确感知其进食规律的时间信息。

婴幼儿喂养与营养指南1 维生素A 维生素A缺乏症是全球范围最普遍存在的公共卫生营养问题之一，也是发展中国家儿童严重感染和死亡发生的最主要营养影响因素之一，《联合国千年发展目标》中指出：维生素A缺乏被列入联合国千年发展目标重点消灭疾病之一。

婴儿人工喂养指南

1、人工喂养的代母乳品 婴儿配方奶粉：在没有母乳的情况下，配方奶粉是较好的选择。加入乳清蛋白，调整酪蛋白与蛋白之比，加入植物油以代替牛乳脂肪，并加β乳糖及强化维生素、锌、铜、铁等，适合于婴幼儿喂养。

2、增加其他亲人和宝宝的亲密接触：喂养宝宝不再是妈妈一个人的事了，爸爸也可以来分担，从而增加和宝宝的亲密接触。 清楚掌握喂奶的量。采用人工喂养，对每次宝宝吃了多少毫升的奶是一清二楚。 灵活性好。人工喂养时，妈妈可以与宝宝分离一段时间（如工作忙、出差等）而不用担心宝宝饿肚子。 使用方便。

3、新生儿（0-1个月）：胃容量小，刚出生时约30-35ml，3个月大时可达100ml，6个月为200ml，1岁可达300-500ml。母乳喂养每2-3小时喂一次，奶粉喂养则为3-4小时。新生儿初期喂养间隔短，但建议按需喂养，每次约20-80毫升。